在这个时节该如何(hé )调理(lǐ )养生?宋曙霞认为,在(zài )饮食(shí )上可多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜,如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等,以疏(shū )肝柔肝。另外(wài ),俗语(yǔ )称“春日吃春(chūn )芽”,也(yě )就是说(shuō )这个季(jì )节(jiē )可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣(là )刺激食物,以免(miǎn )肝火上炎。 -
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