在(zài )这个时节该如何调理养生?宋曙霞(xiá )认为,在饮食上可(kě )多吃(chī )有(yǒu )芬芳(fāng )气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿(chūn )等(děng ),以疏肝(gān )柔肝。另外,俗语称“春日吃春(chūn )芽”,也就是说这个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等,禁食或少食辛(xīn )辣刺激食物,以免肝火上(shàng )炎。 -
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