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在这个时节该如何调理养生(shēng )？宋(sòng )曙霞(xiá )认为，在饮食上可多吃有芬芳(fāng )气味的(de )蔬菜，如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿(chūn )等，以疏肝柔(róu )肝。另(lìng )外，俗语称“春日吃春芽”，也就是(shì )说这个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽(yá )，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣(jù )等，禁食或少(shǎo )食辛辣刺激食物，以免肝火(huǒ )上炎(yán )。 -
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