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　　在这个时节该如何调理养生？宋(sòng )曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味(wèi )的(de )蔬菜，如韭菜(cài )、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等，以疏肝柔肝。另(lìng )外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽，比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng )，禁食或少食辛辣刺(cì )激(jī )食物，以免肝火(huǒ )上炎。 -

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