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在(zài )这个时节该如何调理养生？宋曙霞认(rèn )为，在(zài )饮(yǐn )食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春(chūn )芽”，也就是说这(zhè )个季(jì )节可吃鲜绿(lǜ )的(de )嫩(nèn )芽，比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴(wō )苣等，禁食或(huò )少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。 -
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