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　　在这个时节该如(rú )何调理养(yǎng )生？宋曙霞(xiá )认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭(jiǔ )菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等，以疏肝柔(róu )肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也(yě )就是说(shuō )这个季(jì )节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽，比如(rú )豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等，禁食或少食(shí )辛辣(là )刺激食物，以(yǐ )免肝火(huǒ )上炎。 -

• 更新至20260521期

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