在这个(gè )时节该如何(hé )调(diào )理养生?宋曙霞(xiá )认为,在(zài )饮食(shí )上可多吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜(cài ),如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春(chūn )日吃春芽”,也就(jiù )是说这个季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等,禁(jìn )食(shí )或(huò )少食辛辣刺激食物,以免肝(gān )火(huǒ )上炎(yán )。 -
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