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  在日常(cháng )起(qǐ )居上,此(cǐ )时昼夜温差较大(dà )、冷暖交替,因此在衣着方面要适时增减(jiǎn )。需要提醒的(de )是,春(chūn )分后夜晚时(shí )间缩短(duǎn ),为保证充足的睡眠(mián )需要早睡早(zǎo )起,这样有助于体内的阳气升发。 -

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