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在这个时节该如(rú )何(hé )调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃(chī )有(yǒu )芬芳(fāng )气味的蔬菜，如(rú )韭菜(cài )、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等，以疏肝柔(róu )肝。另(lìng )外，俗语(yǔ )称“春日吃春芽”，也就是说(shuō )这个季节可吃(chī )鲜绿的(de )嫩芽，比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。 -
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