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　　在这个时(shí )节该如何调理养生？宋曙霞认为(wéi )，在饮食上可多吃有(yǒu )芬芳气味的(de )蔬菜，如韭(jiǔ )菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等(děng )，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃(chī )春芽(yá )”，也就是(shì )说这个季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽，比(bǐ )如豆芽、蒜苗(miáo )、豆(dòu )苗、莴苣等，禁食或少(shǎo )食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。 -

• 更新至20260521期

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