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　　在这个时节该如(rú )何调理(lǐ )养生？宋曙霞认为，在饮(yǐn )食上可多吃(chī )有芬芳气味的蔬(shū )菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏(shū )肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个(gè )季(jì )节可吃鲜绿的(de )嫩芽，比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等，禁食或少食辛辣刺激(jī )食物，以免肝火(huǒ )上炎。 -

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