在这(zhè )个时节该如(rú )何调理养(yǎng )生?宋曙(shǔ )霞认为,在饮食(shí )上可(kě )多吃有芬芳气味的(de )蔬菜,如韭菜、香(xiāng )菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等,以疏(shū )肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽,比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣(jù )等,禁食或少食辛辣(là )刺激食物,以免肝火上炎。 -
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