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　　在这(zhè )个(gè )时节该如(rú )何调理养生(shēng )？宋曙霞认(rèn )为，在(zài )饮食上可(kě )多吃有(yǒu )芬芳气味(wèi )的蔬菜，如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng )，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽，比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等(děng )，禁(jìn )食或少食(shí )辛辣刺激食物，以免肝火上炎。 -

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