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在这个时节该如何调(diào )理(lǐ )养生？宋曙霞(xiá )认为，在饮(yǐn )食上(shàng )可多吃有芬(fēn )芳气(qì )味(wèi )的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿(chūn )等，以疏肝柔肝(gān )。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可(kě )吃(chī )鲜绿的(de )嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝(gān )火上炎。 -
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