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　　在这(zhè )个时(shí )节该如(rú )何调理养生？宋曙霞认为，在(zài )饮食上可多吃有芬芳气(qì )味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜(cài )、香椿等，以疏肝柔(róu )肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是(shì )说这个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽，比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或(huò )少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。 -

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