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　　在这(zhè )个时节该如何调理养生(shēng )？宋(sòng )曙霞认为，在饮食上可多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜，如(rú )韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另(lìng )外，俗语称“春日吃春芽(yá )”，也就(jiù )是(shì )说(shuō )这个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽，比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴(wō )苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免(miǎn )肝(gān )火上(shàng )炎。 -

• 更新至20260521期

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