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　　在这(zhè )个时节该(gāi )如(rú )何调理(lǐ )养生？宋曙霞认为(wéi )，在饮(yǐn )食上可多吃有芬芳气(qì )味的蔬菜(cài )，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝(gān )柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就(jiù )是说这个季节可吃鲜绿的(de )嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣(jù )等，禁食或少(shǎo )食辛(xīn )辣刺激食(shí )物，以免肝火上炎。 -

• 更新至20260521期

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